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如果您想找回QQ密码，并且选择了通过短信验证的方式找回密码，您可以按照以下步骤发送短信。
1、打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2、在弹出的页面中输入需要找回的QQ账号，点击“确定”。
3、根据页面提示，选择“短信找回密码”的方式。
4、在新打开的页面中，输入绑定的手机号码，点击“获取验证码”。
5、手机收到验证码短信后，输入验证码和身份证号码（或其他验证信息），点击“确定”。
6、在弹出的新页面中，按照要求发送短信，短信内容通常为：“密码重置+QQ账号+井号+新的密码”发送到指定号码，有些手机编辑短信时，“#”可以用“井”代替。